Kender du det første og vigtigste skridt til bekæmpelse af stress?
Få det nu - helt gratis: Tilmeld dig mit nyhedsbrev!

Business coaching

Et business coaching forløb kan være den motivationsfaktor, der skal til, for at du sikrer optimal trivsel i arbejdslivet og hverdagen som helhed. Fornemmer du tiltagende frustration, mental træthed eller blot manglende energi og glæde, vil coaching hjælpe dig til at forstå din situation bedre, skabe overblik og indsigt i, hvad du nødvendigvis skal handle på for at ændre situationen.

Coaching er effektivt, motiverende og energiskabende….

Du er altid velkommen til at booke et uforpligtende møde med mig, for at opleve, om tilliden er tilstede og kemien matcher. Aftal tid her!

 

Den første session

Det foregår som en almindelig samtale, hvor jeg vil stille dig en del reflekterende spørgsmål, og vi laver en plan for, hvordan du kommer i gang med de første skridt på vej til dine mål.

For at du får det fulde udbytte af coachingen, er det vigtigt, at du tager dig selv og din udvikling seriøst ! Med dette mener jeg, at du afsætter god tid (ca. ½ – 1 time) inden sessionen, hvor du grundigt overvejer:

  1. Hvad ønsker jeg at få ud af coaching forløbet?
  2. Hvilke udfordringer har jeg i forhold til at opnå mit ønske?
  3. Hvilke løsningsmuligheder ser jeg allerede?

Send meget gerne dine tanker til mig inden mødet, så når vi langt allerede ved første session.

Priser

PRISER ekskl. moms Erhverv Privat
  1 session kr  . 1.500 – á 90 min  kr.    950 – á 60 min
  5 sessioner – Pakke 2 Kr.   7.500  kr. 4.500
10 sessioner – Pakke 1 Kr. 14.000  Kr. 8.750

  

  • Ved coaching af privat personer tillægges moms ikke oven i beløbet
  • Alle beløb faktureres umiddelbart før opgaven påbegyndes.
  • Mulighed for rateopdelt fakturering.
  • Ved møder andre steder end i Silkeborg  eller Århus betales kørsel.

 

 Aflysning

Senest 24 timer inden aftalte session. Ikke aflyste sessioner afregnes som en fuld session.

 

At holde fokus og skabe momentum

Her er nogle idéer til hvordan du selv kan sikre fokus og momentum – altså at den gode udvikling fra samtalerne integreres endnu mere i din dagligdag og dermed for alvor rykker på dine mål:

Sørg altid for at du har 30 min. for dig selv inden vores sessioner, hvor du med fordel kan reflektere over disse spørgsmål:

  • Hvordan er det gået siden sidst?
  • Hvordan har du handlet og kommet nærmere dit mål?
  • Hvad har du VIRKELIG brug for i næste session?

Efter en session kan du med fordel bruge ca. 30 min. på at nedskive dine commitments og/eller hjemmearbejde til næste gang

Anskaf dig en NOTESBOG – OG SKRIV! Jo mere du skriver – jo mere koncentreret bliver dit fokus og dine tanker!

 

 Commitments

At være committed er, at gå ind for noget med intenst fokus og det betyder:

For dig som coachee:

  • At du afklarer med din coach hvad du er committed til
  • At du kommunikerer til din coach hvilke resultater du ønsker
  • At du HANDLER i overensstemmelse med dine commitments

 For mig som coach:

  • At jeg altid har dine mål og resultater i fokus under samtalen
  • At jeg lytter og stiller afklarende spørgsmål
  • At jeg holder fokus på dine commitments, så du når dine resultater og mål

 

I det øjeblik du tager ansvar for dig selv og dit liv, skaber du balance og frihed til at være den du er!